Conoce mis servicios en nutrición
Coaching de nutrición
Mis sesiones de coaching son diseñadas específicamente para ti, adaptadas a tus necesidades individuales. Además, ofrezco valoraciones personalizadas para abordar cualquier necesidad particular que puedas tener en torno a la alimentación, incluso si no está explícitamente mencionada en la descripción a continuación, o en el programa SanaMente. Estoy aquí para ayudarte con mucho cariño en tu camino hacia una vida más saludable.
Te enseño a
Alimentarte
Aprende a alimentar saludablemente de acuerdo con tu bioindividualidad, condición de salud, gustos y objetivos. Tendrás tu plan nutricional.
Si te vas a mudar a otro país y no sabes cómo llevar tu alimentación, yo te puedo ayudar.
Seleccionar tus alimentos
Aprende a leer las etiquetas nutricionales e ingredientes, cómo seleccionar los alimentos más adecuados a la hora de mercar, acompañándote virtualmente a hacer mercado.
Revisar toda la comida que tienes en la alacena y nevera y explicarte porqué si funciona o por qué no es la mejor opción.
Reducir de peso de manera saludable
¿Cansado de las dietas estrictas y temporales?
Mis sesiones de coaching te ofrecen un enfoque personalizado y sostenible para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. A través de un método holístico que combina estrategias nutricionales, coaching emocional y técnicas de mindfulness, te ayudaré a desarrollar hábitos saludables y duraderos.
Ayudarte en la implementación de hábitos y tips
Aprende el Meal Prep para planificar una semana de comida saludable.
Cocinemos juntos preparaciones (recetas) saludables.
Aprende herramientas para ayudarte a incorporar hábitos saludables.
El programa SanaMente es un buen comienzo para empezar a alimentarte saludable y rico, ¡pregunta por el!
“Todo cambio inicia en el interior, debes empezar sembrando tu mundo interior, para cultivar tu mundo exterior, ese es el inicio de todo estilo de vida saludable.”
Joha Coach
